远离 “糖人”，从健康管理生活方式开始

   近年来，随着国家经济的发展，生活水平的提高，在我国，糖尿病成为了一种常见病、多发病，已成为现代疾病中的第二杀手，它对人体的危害仅次于癌症。日常生活中，很多人把高血糖、高血压、高血脂合并在一起称之为“三高”。我国目前约有5千万糖尿病人，而且有上升的趋势，严重威胁到人类的健康。世界卫生组织已将糖尿病列为三大疑难病之一，并把每年的 11月14日定为“世界防治糖尿病日”，今年的主题是“人人享有糖尿病健康管理”。

   2021年11月14日上午，中铁阜阳医院组织内分泌科、心内科及手足外科在医院西院区举行“联合国糖尿病日”义诊活动。
   医院糖尿病护理团队为现场约100余名群众进行了血糖、血压监测。义诊专家团队及护理团队耐心细致、不厌其烦地解答着每位群众提出的问题，并就糖尿病预防、如何运用饮食调理控制血糖、糖尿病的并发症等健康知识进行科普宣传及派发健康教育册子。

   活动现场，内分泌科护士长孙宝玲为大家演示了胰岛素笔及血糖仪的正确使用，主任王小芳用生动的PPT授课方式，为居民讲解了糖尿病的相关知识。

   王小芳提醒广大市民，一旦患上了糖尿病便是终身性疾病，需长期持续治疗，若遵医行为不佳，不能很好控制饮食和运动，造成血糖忽高忽低，对身体健康损害极大。预防糖尿病的发生,首先要健康饮食,要低油、低盐、低糖,少吃油炸、过于油腻的食物;要规律运动,持之以恒,每周三到五次运动,每次运动半个小时至一个小时;要戒烟、戒酒,保持健康、开朗的生活态度,减缓压力,避免焦虑情绪;要定期检测,每半年到医院做一次血糖、血脂的检测。